Viele Golfspieler leiden zeitweise oder chronisch unter Beschwerden des Muskel- und Gelenkapparates, da sie oftmals versäumen, neben den rein technischen Übungen ein begleitendes körperliches Training zu absolvieren, wie es z.B. für Fußball- oder Hockeyspieler üblich ist. Daher sind Überlastungsschäden, die durch unphysiologische oder falsche Bewegungsabläufe verursacht werden, oft vorprogrammiert.

Ein golfspezifisches Übungsprogramm kann helfen, Verletzungen gezielt vorzubeugen bzw. Beschwerden zu lindern. Es beinhaltet u.a. Koordinationsübungen zur Verbesserung des gesamten Bewegungsablaufes oder Übungen, die der Stabilisation typischer Problemzonen dienen.

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